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瘦身迟迟没有效果,不妨多吃些它,有助于清肠道,换季一定要吃
   2019-10-23 07:07:45    来源:春辉新闻

大多数爱美的女性都有一个共同的梦想,那就是成为一道闪电。当然,小梅也是其中之一。谁不期望有一个优雅的身材?如果你没有超重,你穿的每件衣服都很漂亮。如果你看着街上又高又瘦的美女,你可以进行时尚,但不能进行大胖的。如果你掉了很多肉,你什么都不好看,看起来也不自信。

由于紫甘薯和红豆酱具有润肠通便的实际效果,其效果与泻药相当,但更安全,能排出沉积的废物,具有减肥的实际效果。紫土豆和红豆都是低脂肪、低热量的成分。经常吃仍然有助于减肥。

减肥已经很久没有效果了。你不妨多吃点,这有助于清理肠道。你必须在不同的季节吃它。小梅告诉大家,科学规范的减肥是最合理的。接下来小梅告诉大家紫薯和豆腐脑的具体方法。有兴趣的人应该尽快向小梅学习。

Byhippatia

[配料]:

紫甘薯泥340克,白砂糖30克,糯米粉60克,炼乳40克,白芝麻适量。

[步骤1]:

将紫马铃薯洗净,切成块。

[步骤2]:

锅里蒸

[步骤3]:

蒸汽并压入泥浆

[步骤4]:

倒入白砂糖,搅拌均匀。

[步骤5]:

加入糯米粉,搅拌均匀。

[步骤6]:

最后,倒入炼乳,搅拌均匀

[步骤7]:

用手揉面

[步骤8]:

将面团分成两份,在保鲜袋中卷成同样大小的长方形。

[步骤9]:

拿一块面团放在底部。在上面涂一层豆酱。

[步骤10]:

盖上另一块面团。

[步骤11]:

切掉周围不规则的边,并均匀地切成小方块。

[步骤12]:

放入烤盘。

[步骤13]:

在表面撒上白芝麻,用手轻轻按压,烤箱160度,18分钟

[步骤14]:

~烤了又烤~

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