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舌尖上的天然“泻药”,每天吃3物,排出黑臭宿便,体重偷偷下降
   2019-10-29 08:43:52    来源:春辉新闻

土豆富含淀粉,但是土豆的饱腹感也很强,而且土豆所含的热量很低。因此,在日常生活中,我们也可以通过适当地吃土豆来达到一定的减肥效果。同时,土豆富含钾,钾能排出体内的钠,从而有效控制血压,消除水肿。

火龙果也有特殊的营养成分和很高的膳食纤维含量。食用后,能促进肠胃蠕动,还能有效润肠通便,加快粪便在体内的排泄,避免肠胃二次吸收,对人体造成较大伤害。

咖啡近年来受到许多人的喜爱。其中所含物质具有很好的提神效果。一些年轻人会喝咖啡来抵抗睡意。咖啡含有大量咖啡因,可以促进肠胃蠕动,排出累积的垃圾毒素。它有很好的润肠通便的作用。生活中喝咖啡有很好的去除黑臭大小便的效果,是治疗和预防便秘的好方法。

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