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胶州牙科医生走近校园,传授孩子爱牙知识
   2019-10-23 11:50:24    来源:春辉新闻

在全国爱牙日的开学季节开始之际,青岛胶州中心医院口腔科的医务人员走进胶州绍海小学,以“口腔健康,全身健康”为主题,对三年级小学生进行健康教育。

口腔科的尚进-郑博士以生动幽默的语言和多年的临床经验,讲解了龋齿的发展过程以及如何预防龋齿,使学生对龋齿的危害有了更深刻的印象。学生们聚精会神地听,积极参与互动,特别是在听巴比特刷牙方法的讲解时。他们都在用刷牙姿势做手势,默默地念叨着“三个区域,后牙45度角,沿着牙齿生长方向垂直刷牙,最后刷牙和刷牙面部等”他们掌握了正确的刷牙方法。

后来,医生对学生进行了免费的口腔检查,发现这些孩子在换牙期间最大的问题是刷牙。通过这种教育,我相信孩子们会认真刷牙,减少龋齿,保护口腔健康。

保护牙齿的方法

1.正确刷牙。每天至少刷牙两次,每次不少于3-5分钟。刷牙的方式应该是正确的。例如,刷毛顶端应该放在牙龈和牙冠的结合处,并沿着牙齿的方向轻轻按压。上牙应该向下刷,下牙应该向上刷。同一部位反复刷牙有利于有效控制牙菌斑,减少牙结石的产生,保持牙龈形状正常。

2.选择合适的牙科器械。对于普通牙刷,应该选择柔软的刷毛,这种刷毛太硬,不会伤害牙龈。牙膏应适合人群,普通牙膏、含氟牙膏和药物牙膏应适当选择。

3.经常漱口。饭后食物残渣很容易留在牙齿里,导致细菌生长,导致牙菌斑和牙结石的形成。水果中的酸性物质也容易腐蚀牙龈,导致牙齿疾病。因此,吃完食物,尤其是水果后,你必须漱口。定期漱口可以清洁口腔,有效去除异味,洗掉口腔中的水垢,为口腔提供一个清洁的环境。

4.定期刷牙。正常刷牙总是有隐蔽的地方,不容易被牙刷清洁。随着时间的推移,结石会形成,导致牙龈出血、牙周炎和其他疾病。洗牙能有效清除牙结石,消除牙龈肿痛,保护口腔环境。建议一年清洁一两次牙齿。

5.补充钙。多吃含钙的食物可以强健骨骼和牙龈。儿童应该多吃富含钙的食物,多吃能促进咀嚼的蔬菜,如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等。,有利于促进下颌和整齐牙齿的发育。老年人应该适当补充钙,以延缓骨质疏松症和牙齿脱落。

6.戒烟并限制饮酒。吸烟和饮酒会导致口腔健康所需的维生素和矿物质的流失。因此,为了牙齿和身体的健康,应该戒烟和限制饮酒。

7.定期检查。在龋齿和牙周疾病的初期,患者没有明显的不适,通常在就诊牙痛时进入疾病的后期。因此,定期检查对于早期发现、早期治疗、预防牙齿脱落和保持牙列完整非常重要。建议每六个月检查一次口腔,至少一年一次。

半岛电视台记者黄超记者李海燕·刘宋海

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